• Kell-e regisztrálnom a WellnessCafe oldalán?

Regisztrálnod nem kötelező. Ha szeretnéd kiemelt szolgáltatásainkat elérni, és saját diétába fognál, kérdeznél szakértőinktől, hozzászólnál a fórumban, mindenképp regisztrálnod kell.

• Milyen szolgáltatásokat érek el, ha nem regisztrálok?

- olvashatod cikkeinket
- használhatod kalkulátorainkat
- teszteket tölthetsz ki
- megismerkedhetsz szakértőinkkel
- kereshetsz a vitamin abc-ben
- használhatod tudás-tár elnevezésű lexikonunkat
- szavazhatsz
- olvashatod mások hozzászólásait, de te magad nem szólhatsz hozzá fórumunkban
- használhatod recept-tárunkat

• Miért jó, ha regisztrálok?

- kitöltheted a teljes állapotfelmérés tesztet
- személyre szabott értékelést állítunk össze neked
- online diéta naplót vezethetsz
- fórumozhatsz
- kérdezheted szakértőinket
- receptet küldhetsz nekünk
- pontokat gyűjthetsz
- nyereményjátékokban vehetsz részt
- feliratkozhatsz hírlevelünkre

• Használhatok-e nagybetűket, ékezetes karaktereket vagy szóközt a felhasználónevemben vagy jelszavamban?

Nagybetűket és ékezetes karaktereket igen - a program a kis- és nagy kezdőbetűk között különbséget tesz. Szóközt viszont nem használhatsz.

• Regisztrálhatok-e több néven (esetleg ugyanazt az e-mail címet használva)?

Több néven igen, de mindegyik névhez más-más, létező e-mail címet kell megadnod. A regisztráció után e-mailt küldünk a megadott e-mail címedre, a linkre kattintva aktiválhatod regisztrációdat. Egy e-mail címről csak egy regisztrációt fogad el a rendszer.

• Látja-e a többi olvasó is azokat az adataimat, amiket a regisztráció során megadok?

A felhasználónevedet igen, de a többi adatodat nem, azok az adatok titkosak, azokat a WellnessCafe harmadik személynek nem teszi elérhetővé, és nem adja ki!

• Megváltoztathatom-e utólag a felhasználónevemet és a jelszavamat?

Igen, az összes adatodat,- tehát a jelszavadat és a felhasználónevedet is - bármikor megváltoztathatod, ha a Naplódban lévő Beállításaim fülre kattintasz.

• Megváltoztathatom-e utólag az e-mail címemet?

Igen, ezt szintén a Naplódban lévő beállításaim fülre kattintva tudod megváltoztatni. Ebben az esetben azonban újra kell aktiválnod az általad megadott e-mail címen a regisztrációs linket, addig nem enged belépni a rendszer.

• Mit tegyek, ha elfelejtettem a felhasználónevemet vagy a jelszavamat?

Ha a felhasználónevedet felejtetted el, akkor kattints az oldal alján található Írj nekünk linkre, és írj nekünk. Mi az azonosításod után elküldjük neked a szükséges információt. Ha a jelszavadat felejtetted el, akkor a rossz jelszó beírása után megjelenő felugró ablak alján megtalálod azt a gombot, amelynek segítségével a rendszer elküldi neked a jelszavad emlékeztetőjét. Ha mindkettőt elfelejtetted, akkor írj nekünk, és adj meg minél pontosabban minden olyan adatot, amit magadról a regisztráció során megadtál. Ennek hiányában viszont nem tudunk segíteni, ez esetben újra kell regisztrálnod!

• Mi történik, ha valaki megtudta felhasználónevemet és a jelszavamat, és helyettem levelezik, ír fórumot stb.?

Írj nekünk, a láblécben található Írj nekünk linkre kattintva, és mi adategyeztetés után megtesszük a szükséges lépéseket!

• Ki töltheti ki a teljes állapotfelmérő tesztet?

A teljes állapotfelmérő tesztet csak a WellnessCafe regisztrált és bejelentkezett felhasználói tölthetik ki.

• Hol érem el a teljes állapotfelmérő tesztet?

A teljes állapotfelmérő tesztet a WellnessCafe nyitóoldalán a felső nagy képes menüben lévő Kezdd most! Gombra, illetve a bal dobozok között a "Teljes állapotfelmérés" menüre kattintva érheted el.

• A teljes állapotfelméréshez szükséges-e minden kérdésre válaszolnom?

Igen! Ahhoz, hogy pillanatnyi állapotodról viszonylag pontos képet kapjunk, fontos, hogy a tesztben egy kérdést se hagyj megválaszolatlanul.

• Hogyan készül a teljes állapotfelmérésem utáni értékelés?

Az állapotfelmérő tesztet dietetikus szakértőink állították össze a WellnessCafe olvasói számára, hogy mindenki kapjon egy értékelést arról, hogy mi az, amin étkezési szokásaiban, életmódjában változtatnia kell. A 26 kérdéses teszt kitöltése után megtudhatod, hogy
- melyik diéta, étrend az, amit érdemes választanod ahhoz, hogy formában tartsd magad
- minden diétánkról részletes leírást kaphatsz
- táplálkozásoddal kapcsolatos tanácsokat adunk neked
- kaphatsz egy képet fizikai, egészségi állapotodról

• Hogyan állíthatok össze heti menüt magamnak?

Heti menüt regisztrált és bejelentkezett felhasználóink készíthetnek maguk számára, de csak akkor, ha kitöltötték már teljes állapotfelmérő kérdéssorunkat. Segítségül összeállítottunk egy hétre szóló mintaétrendet, ami ötleteket adhat saját diétád elkezdéséhez.

• Ha összeállítottam a heti menüt, hol találom meg?

Ha nem nyomtattad ki az adott hétre szóló heti menüdet, mi elmentjük online naplódba, ahol bármikor elérheted, bevásárlólistát készítünk róla, hogy könnyebbé tegyük a heti vásárlások megszervezését.

• Változtathatok-e idő közben az összeállított heti menün?

A már összeállított heti menüd megváltoztatására több lehetőséget is kínálunk számodra. A már kész menüben akár egy-egy receptet is lecserélhetsz, de teljes heti menüdet is megváltoztathatod. Ha azonban a változtatások után a "Rögzítem" gombra kattintasz, a véglegesített heti menüdet online naplódban találod majd.

• Ki vezethet online naplót?

Saját naplót csak akkor tudsz vezetni, ha regisztrált felhasználónk vagy. Az sem árt, ha már kitöltötted teljes állapotfelmérő kérdéssorunkat, hiszen az itt kapott értékelésed, az értékelés után összeállított diéta-programod automatikusan mentjük a naplódba, hogy könnyebben nyomon követhesd, hogyan haladsz.

• Miért jó ha saját naplót vezetek?

Az online naplóban számos szolgáltatásunkat saját igényeid szerint alakíthatod. Ha elkezded vezeti naplódat, az alábbi dolgokat találhatod majd benne:
- heti menüd összesítése (az általad kért feltételek alapján: akár hetekkel előre is el tudod készíteni diéta-programodat)
- bővíthető bevásárlólista
- blog-felület
- grafikonjaid, amik követik, mennyit fogytál és saját állapotodról készült értékelésed
- kedvenc cikkeidet mentheted el ide
- saját szakácskönyvet állíthatsz össze az oldalon lévő receptjeinkből
- fotókat tölthetsz fel
- követheted, mennyi pontot gyűjtöttél az oldalon
- saját beállításokat hajthatsz végre: mások számára elérhetővé teheted a naplódat, fotóidat, diéta-társakat hívhatsz meg, módosíthatod adataidat

• Hogyan kezdhetem el vezetni az online naplót?

Regisztrációs és bejelentkezés után bármikor elkezdhetsz megismerkedni saját naplóddal, hisz a WellnessCafe minden oldaláról elérheted a Napló-felületet. Segítségül automatikusan mentjük a teljes állapotfelmérésed után készült értékeléseket, az általad kiválasztott heti menüt, bevásárlólistát is, így ha először nyitod meg naplódat, akkor már nem üres oldalakat találsz benne.

• Kötelező saját naplót vezetnem?

Nem! Aki azonban nem vezet saját naplót, az egy színvonalas, saját igényei szerint vezethető, játékos és gyönyörű felülettel lesz szegényebb, nem fog tudni blogot írni, nem tudja feltölteni fotóit sem.

• Láthatom-e mások naplóját?

Mások naplóját csak akkor láthatod, ha az publikus, vagy meghívót kapsz az adott naplót vezető felhasználótól. Ha valaki meghív a naplójába, arról értesítő üzenetet küldünk neked.

• Miket állíthatok be a naplómban?

Online naplódban beállíthatod, kik számára szeretnéd láthatóvá tenni naplódat és hogy milyen mértékben: teljesen vagy csak részlegesen. Adataid módosítását is itt hajthatod végre.

• Kik használhatják a fórumot?

A fórum használata részben regisztrációhoz kötött. Ha nem vagy regisztrált felhasználó vagy nem léptél be, arra van lehetőséged, hogy mások hozzászólásit olvashasd. Ebben az esetben azonban saját hozzászólást nem írhatsz.

• Ki tehet hozzászólást, és indíthat új topikot?

Hozzászólást tenni, új topikot indítani csak regisztrált és bejelentkezett felhasználóinknak van lehetősége.

• Bármennyi topikot indíthatok?

Nincs maximalizálva az indítható topikok száma! Ha érdekes témát vetsz fel, sokan és sokáig olvassák majd a topikodat!

• Különleges módja van egy topik elindításának, új hozzászólás tételének?

Olyan, mintha egy hozzászólást írnál meg, egy már meglévő topikba. Fogalmazz meg egy maximum 3000 karakterből álló szöveget! Ezt formázhatod is!

• A szövegembe vastagíthatom a betűket és képeket is illeszthetek?

Lényegében ugyanúgy, ahogy a számítógépeden wordben dolgozol, tudod formázni a szövegedet. Először válaszd ki, hogy kóddal, vagy kód nélkül dolgozol-e. Kód nélkül dolgozhatsz, ha nem internet explorert használsz. Ebben az esetben nem kell semmit tenned, a hozzászólás mezőbe írd be a szöveget, majd jelöld ki - mintha wordben dolgoznál - a formázni kívánt szövegrészt. Kattints a kóddal billentyűre, ha a böngésződ nem alkalmas a fenti formázásra. Ebben az esetben a szöveg formázására használt utasítások betűjelként jelennek meg, szögletes zárójelben. A formázandó szöveget a két kapcsos zárójeles utasítás közé kell beillesztened, hogy az elölnézetben a megfelelő parancs szerint látszódjék a kész szöveg, illetve szövegrészlet. Például betűvastagításnál: [b]mézesmackó[/b]

• Illeszthetek speciális karaktert és linket is a szövegbe?

Az utasításokon kívül a szövegbe illeszthetsz speciális karaktereket is és a kijelölt szövegrészhez kapcsolhatsz linket is úgy, hogy a kereső ablakából kimásolt linket a link mezőbe bemásolod, vagy beírod.

• És az érzelmeket hogyan jelöljem?

A szöveg bármely részére beillesztheted az itt található smileyk bármelyikét!

• Megtudhatom azt, ha valaki válaszol a hozzászólásomra?

A szövegdoboz alján bejelölheted azt is, hogy értesítést kérsz, ha valaki reagált a hozzászólásodra.

• Láthatom, mielőtt nyilvánossá teszem?

A szerkesztés doboz alatt a a megnézem mezőre kattintva ellenőrizheted a hozzászólásodat. Ha nem akarsz rajta változtatni, az elküldöm gombra kattintva nyilvánossá teheted.

• Mit kell tennem, ha a topikokat és a hozzászólásokat dátum szerint szeretném látni?

A Fórum oldalon található nyilak segítségével rendezheted a topicokat és hozzászólásokat az indítás dátuma szerint. Választhatod, hogy a lista a legkorábban indított elemet, vagy az utolsóként indított topicot, hozzászólást helyezze az első helyre a rendszer. Az utolsó hozzászólásnál pedig eldöntheted, hogy a legkorábbi, vagy a legutóbbi hozzászólás alapján készüljön el a listád.

• Rendezhetem akár ábécé sorrendbe is a topikokat és hozzászólásokat?

Megnyitáskor abc sorrendben jelennek meg a topicok, de amikor az indítás dátuma, vagy az utolsó hozzászólás alapján rendezed őket, természetesen a címek összekeverednek. Amikor újból szeretnél visszatérni az abc sorrendben történő listázáshoz, akkor klikkelj a kis ablakra.

A WellnessCafe szakértői folyamatosan rendelkezésedre állnak, és válaszolnak a diétáddal, egészségeddel kapcsolatos kérdéseidre. Havonta egyszer élő online tanácsadást tartanak és azonnali választ adnak az e-mailben beérkezett levelekre.

• Hogyan kérdezhetek a szakértőktől?

Szakértőinktől a regisztrált és belépett felhasználók kérdezhetnek. Ha nem vagy regisztrált felhasználó, akkor lehetőséged van arra, hogy olvasd az adott szakértőnek korábban feltett kérdéseket, és elérd a szakértő bemutatkozó oldalát. Innen tudhatod meg a szakértőről szükséges tudnivalókat: rendelési idejét, elérhetőségeit.

• Hogyan tudhatok meg minél többet a WellnessCafe szakértőiről?

Ha a szakértőink gyűjtőoldalán a "Bővebben a szakértőről" gombra kattintasz, minden fontos információt megtudhatsz az adott szakértőről. Elolvashatod bemutatkozó írását, megismerheted pályafutását, és szakterületeit.

• Olvashatom-e a szakértők másoknak írt válaszait?

Szakértőink másoknak írt válaszait akkor is olvashatod, ha nem vagy regisztrált felhasználónk. Kérdezni viszont csak akkor tudsz, ha regisztrált és belépett felhasználó vagy.

• Mikor válaszol a szakértő a kérdésemre?

Szakértőink 3 munkanapon belül igyekeznek választ adni a kérdéseidre. Ha hosszabb ideig nem kapsz választ tőlük, Írj nekünk azonnal!

A WellnessCafe kalkulátorainak körét folyamatosan tudjuk bővíteni. Segítségükkel kiszámolhatod, mekkora a BMI-d, milyen a napi bioritmusod, mennyi kalóriát égethetsz el a különböző tevékenységekkel.

• Akkor is használhatom a kalkulátorokat, ha nem vagyok regisztrált felhasználó?

Igen! A WellnessCafe kalkulátorait bárki használhatja, elérhető azok számára is, akik nem regisztrálták magukat az oldalon.

Recept-tárunk közel ezer receptet tartalmaz. Ha szeretnél keresni receptúráink között, nincs más dolgod, minthogy megadd, milyen feltételek szerint keresnél, és máris ízletesebbnél-izletesebb ételeket főzhetsz!

• Akkor is kereshetek a receptek között, ha nem vagyok regisztrált felhasználó, illetve nem vagyok belépve?

Természetesen bárki böngészheti Recept-tárunkat. A receptek elérése nincs sem regisztrációhoz, sem belépéshez kötve.

• Küldhetek be én is receptet?

Receptet akkor küldhetsz, ha regisztrált és belépett felhasználónk vagy. Ezután már nincs más dolgod, minthogy megadd recepted címét, hozzávalóit, elkészítési módját, megadd a recept alapkategóriáit, képet tölts fel hozzá és kattints az elküldöm gombra.

• Elküldhetem-e másnak azt a receptet, ami nagyon megtetszik?

Igen! Ha az "elküldöm egy ismerősnek" gombra kattintasz a recept szövege alatt, a felugró felületen lehetőséged van arra, hogy ismerősödnek elküldd e-mailben.

A WellnessCafén három rovattal találkozhatsz.
- A Wellness rovatban a Wellness Magazin cikkeit találhatod meg
- A Diéták című rovatunkban a diétázással, táplálkozással kapcsolatos írásokat olvashatsz
- Mozgás rovatunkat pedig azoknak terveztük, akik a diétájuk, a táplálkozásuk mellett arra is odafigyelnek, hogy kellően megmozgassák testüket és jó formában tartsák magukat.

• Hol találom a Wellness Magazin cikkeit?

A Wellness Magazin cikkei a Wellness rovatunkban olvashatók. Itt érheted majd el a korábbi számok tartalmát is.

• Ha nagyon tetszik egy cikk, azt elmenthetem magamnak?

ha szeretnéd a kedvenc cikkeidet összegyűjteni magadnak, és gyorsan elérhetővé tenni, a cikk végén lévő elmentem a naplómba gombra kattintva teheted ezt. A kedvenc cikkeid ettől kezdve az online napló felületről lesznek elérhetők.

• Ha nagyon tetszik egy cikk, azt elküldhetem-e egy ismerősömnek?

Ha egy nálunk olvasott cikket szeretnél kedves ismerősödnek továbbítani, kattints az "elküldöm egy ismerősnek" gombra, és a felugró ablakban töltsd ki a kért adatokat. Már küldheted is az írást!

A Tudás-tár nem más, mint egy szerteágazó lexikon. Szócikkei a wellness, az egészség, a mozgás, táplálkozás, diéta témákban segítenek a szakkifejezések megismerésében.

Adatmódosításra bármikor van lehetőséged a WellnessCafén. Módosíthatod e-mail címed, felhasználóneved és jelszavadat is, le- és feliratkozhatsz hírlevelünkről.

• Hol módosíthatom a regisztrációkor megadott adataimat?

Az adataid módosításához először lépj be, aztán kattints az Online Napló linkre. Naplódban a Beállításaim fülre kattintva van lehetőséged arra, hogy adataidat megváltoztasd.

• Szeretnék új jelszót!

Az Online Naplóban a Beállításaim fülre kattintva változtathatod meg a jelszavadat!

• Hol tudok hírlevélre feliratkozni?

Ha hétről-hétre szeretnél értesülni a WellnessCafe legfrissebb témáiról, legújabb receptkeiről, szakértőink munkájáról és más újdonságainkról, a regisztrációkor jelőld be, a "Fel iratkozom a hírlevélre" pontot. Amennyiben a regisztrációd során ezt elmulasztottad volna, az Online Napló Beállításaim menüpontja alatt pótolhatód ezt.

A WellnessCafe oldalain megadott személyes adataid, a naplódban nem publikussá tett felületeiden megjelenő adataid, szakértőinknek privát üzenetként feltett kérdéseid tartalmát a WellnessCafe harmadik személynek nem adja ki.
Adatvédelemről szóló szabályzatunkat a láblécben található "felhasználási feltételek" linkre kattintva érheted el.

Ahhoz, hogy a WellnessCafén regisztrált felhasználó lehess, és élvezhesd az oldal nyújtotta kiemelt szolgáltatásokat, a regisztrációdkor el kell, hogy fogadd Felhasználási feltételeinket. Ezt a szabályzatot a regisztrációs oldalon éred el a "Felhasználási feltételek" linkre kattintva.

Ha a WellnessCafe olvasgatása, kalkulátorainak használata, regisztrációd kitöltése során bármilyen kérdésed támad, vagy egyszerűen csak szeretnéd elmondani a véleményedet a portállal kapcsolatban, a honlap láblécében található "Írj nekünk" gombra kattintva felugró üzenetben foglald össze mondanivalódat. Igyekszünk mielőbb választ adni a kérdéseidre!