karfiolpuffancs
Hozzávalók:
1 fej karfiol
10 dkg zabkorpa
4 dl olívaolaj
tengeri só
őrölt bors
víz
Elkészítés:
A karfiolt sós vízben megfőzöd, majd alaposan összetöröd. Hozzákevered a tojásokat és annyi zabkorpát, amennyit ahhoz kell, hogy összeálljon (10 dekát írtam, de lehet több is, meg kevesebb is, attól függően, hogy mekkora a karfiol). Ezt a masszát sózod és borsozod a saját ízlésed szerint ? ínyencek egy kis szerecsendiót is tehetnek bele ?, majd nedves kanállal kis halmokat teszel a forró olívaolajba, és addig sütöd, amíg aranybarna nem lesz. Nekem hamis majonézzel (tejföl, mustár, só, bors, édesítő, citromlé) jön be leginkább, de önmagában is ízletes.
Elkészítési idő
20-40 perc
Típus
főétel
vegetáriánus étel
Diéta típus
Norbi Update
Diétanap típusa
fehérje
Árkategória
hétköznapi