Született nő – Teri Hatcher A Született feleségek sztárja nem kedveli a hagyományos edzésformákat – az edzőtermektől pedig egyenesen undorodik, mivel tart a fertőzésveszélytől. Hogy formában tartsa alakját, Teri inkább sztriptízórákat vesz Los Angelesben. Ez a furcsának tűnő a edzéstípus alaposan átmozgatja az egész testet, erősíti a mellkas, a fenék és a kar izmait, ugyanakkor […]
Született nő – Teri Hatcher
A Született feleségek sztárja nem kedveli a hagyományos edzésformákat – az edzőtermektől pedig egyenesen undorodik, mivel tart a fertőzésveszélytől. Hogy formában tartsa alakját, Teri inkább sztriptízórákat vesz Los Angelesben. Ez a furcsának tűnő a edzéstípus alaposan átmozgatja az egész testet, erősíti a mellkas, a fenék és a kar izmait, ugyanakkor segít a nőiesség átélésében.. Teri emellett szívesen golfozik és túrázik is.
S hogy miért olyan jó a túrázás és hogyan tehetsz ezzel a mozgásformával az egészségedért és karcsúságodért?
A gyaloglás pozitív hatásai:
- fokozza a vérkeringést
- feszesíti a comb- és fenékizmokat
- kitágítja a tüdőt
- kutatások szerint már heti kétszer 30 perc megteszi a hatását
- segít megelőzni a cukorbetegség kialakulását
- csökkenti a magas várnyomást
- csökkenti a depresszió tüneteit
 |
 |
 |
 |
 |