Csúnya narancsbőröm van, mit tegyek? - A dietetikus válaszol
Te is szeretnél megszabadulni a narancsbőrtől? A rendszeres mozgás, a csodakencék és a masszázsok mellett a táplálkozásoddal is sokat tehetsz a makacs párnácskák ellen. Lássuk, mit javasol dietetikus szakértőnk!
Wellness Cafe
2009. 03. 25.
"Kedves András!
Én egy 160 cm magas, 47 kg és 22 éves lány vagyok. Az a problémám, hogy narancsbőrös vagyok és szerintem ez már 2-es fokozatú. Nem szeretek koplalni, nagyon szeretek enni. Mégis milyen étrend lenne a megfelelő számomra a narancsbőr csökkentésére?"
"Kedves Olvasónk!
Nem is volna értelme a koplalásnak, ez a probléma ugyanis alapvetően nem étrendi eredetű és a táplálkozás segítségével csak kis mértékben befolyásolható!
Egy szakember általi kivizsgálás után a sport, masszázs és narancsbőr elleni krémek alkalmazása a leghatékonyabb, egészséges táplálkozás mellett!
Mit tehetsz még?
- Fogyasszon sok C-vitaminban gazdag gyümölcsöt (pl: citrusféléket, a kiwit), bogyósgyümölcsöket (pl: málna, eper, áfonya), mert a bennük lévő vitaminok fontos szerepet játszanak a kollagénképzésben, míg a keringést javíthatják a C-vitamin mellett megtalálható, működését segítő egyéb hatóanyagok.
Üdvözlettel
Tihanyi András"
Képek forrása: Profimédia