gyógynövény szakértő
életmód coach
Íme egy remek 6 perces gyakorlatsor az ülőmunkát végzőknek, a hát- és hasizmok erősítéséhez!
A cellulitisz elleni harcban alapvető fontosságú a mozgás: kalóriát éget, így csökkenti a zsírt, élénkíti a keringést és a nyirokműködést.
A cellulitot nagyon nehéz megszűntetni, de ha követed az alábbi szabályokat, jó eséllyel eltüntetheted ezeket a csúnya dombocskákat!
Homokóra, kúp és vonalzó - mielőtt arra gondolnál a geometriai kifejezések hallatán, hogy matematika órára invitálunk, eláruljuk: egy kis alaktan a mai lecke, sztárokkal fűszerezve.
A vízi gimnasztika évek óta töretlen népszerűségnek örvend a mozogni vágyók körében. Nem hiába, hiszen biztonsággal végezhető.
Cikkünk főszereplője nem izzasztó edzéseknek és végeláthatatlan koplalásnak köszönheti alakváltozását. A huszonnégy éves lány kis lépésekkel ért el óriási eredményeket.
Itt a bikiniszezon, de a narancsbőröd miatt legszívesebben a szekrény mélyére száműznéd a fürdőruhád? Lássuk, milyen hatékony masszázsfajtákat ajánl masszőr szakértőnk a makacs zsírpárnák ellen!
Szeretnél egy kicsit karcsúbb lenni, de nincs időd edzeni és nem vagy elég kitartó a diétához sem? A legtrendibb karcsúsító technikák segítségével villámgyorsan megszabadulhatsz a zsírpárnáktól!
A legtöbb nő csak a has-comb-fenék hármasra koncentrál az edzései során, ám ez nagy hiba.
Még nem tudod mit ajándékozz? Segítünk ötleteket szerezni!
Nem állítom, hogy odavagyok a télért. Februárban legszívesebben már csak aludnék, aludnék, ki se dugnám az orromat a lakásból. Amikor végre beköszönt a jó idő, majd kibújok a bőrömből.
