A közösségi média szétrobbantja az étkezési kultúrát

A közösségi média szétrobbantja az étkezési kultúrát

 

A Facebook is leült a családi asztalhoz

[ tovább ]
Egymást erősíti az elhízás és a depresszió

Egymást erősíti az elhízás és a depresszió

 

A depresszió és az elhízás általában a kéz a kézben jár

[ tovább ]
Finom rost- és vitaminbomba: ezért egyél gesztenyét

Finom rost- és vitaminbomba: ezért egyél gesztenyét

 

Ismerd meg a finomság jótékony hatásait!

[ tovább ]
Hatalmas pocakja van az ikrekkel várandós Avatar-sztárnak

Hatalmas pocakja van az ikrekkel várandós Avatar-sztárnak

 

Várandósan, smink nélkül is szép Zoe Saldana.

[ tovább ]
4 étel, amitól óvakodj, ha stresszes időszakot élsz át!

4 étel, amitól óvakodj, ha stresszes időszakot élsz át!

 

Felejtsd el a tipikus, úgynevezett boldogságot adó élelmiszereket, ha túl sok rajtad a nyomás.

[ tovább ]

Wellness magazin
Már az újságárusoknál a Wellness magazin legújabb száma!

Már az újságárusoknál a Wellness magazin legújabb száma!

Megjelent a Wellness legfrissebb száma, ismét dupla címlappal! A címlapon az anyaként is tökéletes formát mutató Tímea Majorova domborít, a magazinban pedig számtalan érdekes téma vár. Megtudhatod, mit ne egyél egyáltalán, hogyan válhatsz jobb futóvá a társaságnak köszönhetően, hogyan igyál, és miért érdemes izzadnod a szaunában. A Gym melléklet pedig segít, hogy még hatékonyabban eddzhess! A magazin trendi sporttáskával is kapható.

»
Babaszoba
Fogyaszthatnak kávét a terhes kismamák?

Fogyaszthatnak kávét a terhes kismamák?

Megoszlanak a vélemények, ártalmas-e a magzatra, ha a kismama kávét iszik. Nem létezik egyértelmű bizonyíték sem arra, hogy ártalmas lenne, de arra sem, hogy kizárható a kockázatok közül.

»
Házipatika
Hajdina, amaránt, quinoa: egészséges álgabonák

Hajdina, amaránt, quinoa: egészséges álgabonák

Bár álgabonák, mégis kiváló beltartalmi tulajdonságaikkal bátran felvehetik a versenyt a gabonákkal, sőt! Még a gluténérzékenyek is fogyaszthatják.

»
Nők Lapja Cafe
9 ok, amiért ne adj a gyerekednek energiaitalt

9 ok, amiért ne adj a gyerekednek energiaitalt

Bár a chipsadó óta hígultak az energiaitalok, egy kis doboz akár annyi koffeint is tartalmazhat, mint négy csésze kávé. Ennek ellenére nem ritka, hogy már 10-12 éves korú gyerekek is ezek másfél literes kiszerelését isszák víz helyett. A veszélyekre figyelmeztet a Semmelweis Egyetem.

»
Videó
Szoktál edzés után nyújtani?

Szoktál edzés után nyújtani?

Sokan szeretjük „ellógni” a nyújtást, pedig nem tanácsos.

»

 
Szavazás

Szavazás

Szedsz vitaminokat ősszel?

Igen, többfélét is.

Igen, C-vitamint.

Nem, de vitamindúsan étkezem.

BMI

BMI kalkulátor

Testsúlyod (kg)
Magasságod (cm)
Korod
Nemed
Vitamintár

Vitaminok

Untitled

GI-Kalkulátor

Szakértők
Antalné Putnik Judit

Antalné Putnik Judit

gyógynövény szakértő

Bakos Zsuzsi

Bakos Zsuzsi

életmód coach

Bálint Gyöngyi

Bálint Gyöngyi

intim torna oktató, női jóga oktató

Bálint János

Bálint János

jógaoktató

Dr Kohári György

Dr. Kohári György

traumatológus, pszichoterapeuta

Dr Újvári Attila

Dr Ujvári Attila

klinikai onkológus szakorvos, szülész-nőgyógyász

Gálos Mónika

Gálos Mónika

kineziológus

Hanzel László

Hanzel László

személyi edző

Iharos Zsuzsa

Iharos Zsuzsa

grafológus

Kiss Dóra

Kiss Dóra

meditatív aerotréning oktató, gyógytornász

Klima Anita

Klima Anita

dietetikus

Kozelkáné Nagy Zsuzsanna

Kozelkáné Nagy Zsuzsanna

fülakupunktúrás addiktológus

Mihályi Emese

Mihályi Emese

MA-URI masszőr, gyógymasszőr

Németh Zita

Németh Zita

pszichológus

Németh Zita

Németh Zita

pszichológus

Szendrey Anna Mária

Szendrey Anna Mária

személyi edző, aerobik-, stepaerobik oktató, táplálkozási szaktanácsadó

Takács Kinga

Takács Kinga

úszóedző, személyi edző

Takács Kinga

Takács Kinga

úszóedző, személyi edző

Tihanyi András

Tihanyi András

dietetikus, táplálkozási szaktanácsadó

Egészséges és szuper programok
A Wellness Cafe ajánljahirdetés